Il laboratorio “I percorsi su due ruote” ha rappresentato per i ragazzi coinvolti un’esperienza dinamica e varia, che ha unito movimento, benessere psicofisico e apprendimento pratico. Il laboratorio è stato gestito dalla Cooperativa IBiSS di Rutigliano

Il percorso è nato con l’intento di promuovere la Mindfulness e contrastare i vissuti di ansia legati alla scuola e ha integrato attività motorie come lo skate e la bicicletta con momenti di riflessione e consapevolezza.

Il percorso di Mindfulness – condotto con cadenza settimanale dalla psicologa – ha aiutato i partecipanti a ridurre i livelli di attivazione fisiologica e a gestire meglio lo stress da prestazione scolastica. Il laboratorio ha previsto anche l’introduzione di dispositivi per il monitoraggio del benessere personale, utilizzati come strumenti di autovalutazione e consapevolezza durante il percorso di mindfulness.

Grazie all’alternanza tra pratica fisica e formazione esperienziale, i partecipanti al laboratorio hanno trovato nello sport e nell’officina un’occasione per conoscere meglio sé stessi, rafforzare l’autostima e scoprire nuovi modi per affrontare con maggiore serenità le sfide quotidiane dell’adolescenza.